5月21日下午，中关村门头沟园党工委、中关村门头沟园总工会联合国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院共同举办第三期“京西智谷大讲堂”，特邀阜外医院专家现场指导，教职工如何远离心血管疾病。

中关村门头沟园党工委委员、管委会副主任张昕，国家心血管病中心党政办公室副主任杨阳出席活动。现场园区干部职工近50人参加培训，并通过“北京门头沟”“阜外医院”官方新媒体同步开启线上直播，线上近800人聆听了本次讲座。

讲座开始前，张昕副主任向大家介绍阜外医院授课专家。

杨阳副主任简要介绍“同心助力 京西健康”项目的开展情况，以及后续心血管中心、阜外医院给门头沟区带来哪些健康福利。

国家心血管病中心社区防治部、防治咨询部主任王增武教授以“如何远离冠心病”为题，详细讲解了心血管病的预防保健知识。王增武教授作为2020年首批认定的国家级健康科普专家库专家，从如何在饮食方面控制自己的血脂，从而降低心血管疾病的风险，到在家出现心血管症状如何处理，再到患者愈后如何护理，深入浅出地为干部职工们进行了分享。

阜外医院实验诊断中心技术负责人蔺亚晖生动地为大家解读了如何看待和理解心血管疾病相关化验指标，破解大家对“异常指标”的恐惧，详细介绍了哪些指标要特别关注，出现异常时及时处理，哪些指标成倍超过正常范围才具备一定的临床意义。

国家心血管病中心健康生活方式医学中心吴岳博士，教大家通过运动科学减重。健康生活方式是近些年来广大公众逐渐关注的新话题，运动及减重也是本次活动前需求收集中，园区职工呼声最高的内容之一。合理的饮食控制和运动锻炼是科学减重的基础，正确使用药物也可以帮助大家更好地减重。专家们讲解的科普知识既贴近百姓又具有可行性，受到大家一致欢迎，纷纷表示受益匪浅。

中关村门头沟园总工会将以全面提高干部职工的健康素质为目标，以开展健康知识科普进园区活动为载体，宣传引导干部职工做“自己健康的第一责任人”，助力“健康门头沟”建设。