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关于开展2023年职工心理辅导开放日活动的通知
2023-04-20 本文被访问次数：15090
为引领全市各级工会做好职工心理关爱工作，搭建工会系统职工心理服务共享平台，提高职工心理能量与幸福感，助力组织高质量发展，促进劳动关系和谐稳定，2023年北京市总工会职工服务中心面向全市工会会员单位，推出6类主题、24场职工心理辅导开放日活动。具体如下。
一、服务时间
2023年5月至10月，每月两天
二、服务地点
北京职工服务中心（北京市西城区虎坊路13号）
三、服务方式
现场团体心理辅导活动
四、服务对象
北京市工会会员单位职工
五、报名方式
以邮件形式单位团体报名
六、服务项目
（一）服务形式
以现场团体心理辅导的形式开展活动，共设六类主题，各级工会可结合工作实际与职工需求，选择适合的主题与场次报名参与（每单位限报1场，不超过20人）。
（二）目标与效果
结合心理辅导开放日的月度专题，心理专家以互动参与式的课程设计，带领职工共同探讨体验主题内容，促进职工彼此启发、相互支持，提升心理能量，塑造积极心态，在良好的团队氛围中收获自我成长。
（三）活动时长
上午场9:30-11:30，下午场14:00-16:00 （2小时/场）
（四）服务内容
| 月份 | 主题分类 | 活动介绍 |
| 5月 10日、23日 | 电影疗愈提高生命活力 | 以影视或影视片段作为媒介，在电影治疗师的引导和解读中，职工对观影过程中或之后所产生的内心体验，进行分析、解读，促进职工打开心扉、宣泄情绪，自我领悟或习得问题处理技能，从而提高心理韧性，更好地认识自我，在艺术中获得疗愈。 |
| 6月 9日、20日 | 幸福家庭和谐亲子 | 和谐幸福的家庭和亲子关系，会影响人生的幸福感和生活的满意度，本课邀请亲子关系资深专家，以互动体验为主、理论讲解为辅，和职工们共同探讨如何经营幸福家庭，如何表达爱与高质量沟通，帮助职工正确认知家庭关系，掌握亲密关系、亲子关系的沟通技巧。 |
| 7月 10日、19日 | 积极心态对健康的影响 | 通过互动体验式课程，帮助职工面对问题、困难、挫折和挑战时，能从正面思考，采取积极行动，培养乐观心态，将工作生活中的压力与历练，当作一种人生的成长与体验。促发职工用自身的积极心态战胜消极心态，促进自我心灵成长与内在和谐。 |
| 8月 10日、21日 | 沙盘游戏与心灵对话 | 在沙盘师的指导下，职工们在团体沙盘游戏中用一种非言语的方式进行沟通。在互动过程中，每个人都可感受到与人接近时的内心能量互动，学会从别人的角度看问题，通过感悟他人的心理，激发对自我的反省与提升，促使自己内心成长，提高团队凝聚力。 |
| 9月 11日、20日 | 舞动疗愈整合身心 | 舞动强调情绪和身体的相互连接性,既帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质，同时使人变得更愉悦和自信，在舞动专家的带领下，让职工心灵和身体对话，觉察自我的情绪认知，并同外界建立良好的人际互动，以达到内外平衡。 |
| 10月 10日、20日 | 睡眠与情绪管理 | 影响睡眠的因素很多,但主要因素之一是人的情绪。日间的情绪会影响夜间的睡眠，夜间的睡眠质量又会影响第二天的日间情绪。我们的精神状态和情绪健康，以及人际关系和职场生活的质量，都和高质量睡眠息息相关。本课将带领大家了解和掌握提高睡眠质量、调节情绪状态的科学方法。 |
七、注意事项
1.参与现场活动需要团体报名，主办方按照接收报名资料的先后顺序确定参与单位，4月26日17:00截止报名，报名成功与否以电话通知为准，名额有限，报满为止；
2.有意愿参与活动的单位，请选择参与项目的类别及场次，将填写好的《报名表》(附件1)以电子邮件的形式发送至zgxlfdkfr@126.com（“职工心理辅导开放日”首字母）；
3. 活动当天请提前15分钟到场，持工会会员互助服务卡或北京工会12351手机APP扫描活动二维码签到。如使用北京工会12351手机APP，请提前下载安装并注册登录（附件2）；
4.本次活动为市总工会公益服务项目，不向参与单位收取任何费用；
5.由于场地车位有限，请尽量乘坐公共交通，如遇大型活动，不提供车位。
联 系 人: 宋惠丽 周娜
联系电话：83570382，83570053
附件：1.开放日活动报名表
2.位置图及12351APP二维码
北京市总工会职工服务中心
2023年4月18日
附件1：2023年职工心理辅导开放日报名表
