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关于举办2025年“温情三月，呵护心灵”
女职工心理关爱服务周活动的通知
女职工心理关爱服务周活动的通知
2025-02-14 本文被访问次数：1645
各区总工会，北京经济技术开发区总工会，各产业工会，各局工会，各集团、公司工会，各高等院校工会，各直属基层工会：
在2025年“三八国际劳动妇女节”来临之际，北京市总工会女职工委员会和北京市总工会职工服务中心联合开展2025年“温情三月，呵护心灵”女职工心理关爱服务周活动，帮助广大女职工缓解情绪压力，提升心理能量，促进身心健康，现将有关工作通知如下。
一、服务对象
全市工会会员单位女职工
二、报名方式
工会团体报名
三、服务时间
2025年3月（现场活动时间为3月3日至7日）
四、服务项目
项目一：幸福大讲堂
1.服务内容及时间
现场讲座，同步直播，每天一个心理主题，就女职工最关心的亲子关系、心理素养、自我认知、情绪调节与身心健康进行专业讲授。具体内容如下：
| 时间 | 主题 | 内容介绍 | 讲师 | 直播间链接 |
| 3月3日 14:00-16:00 | 如何母慈子孝：亲子关系的钥匙 | “育儿有道，教子有方”，本课程针对现代家庭中常见的养育误区进行分析探讨，帮助女职工解锁母慈子孝的秘诀，用爱与智慧建立和谐亲子关系。 | 卢勤：著名家庭教育专家、 中国少年儿童新闻出版总社原总编辑、首席教育专家、全国三八红旗手。 | https://wx.vzan.com/live/page/746987850?v=1738978790106
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| 3月4日 14:00-16:00 | 面对未来已来：积极心理的建设 | “走进积极循环，拥抱幸福人生”，本课程针对当代女性普遍面临的心理挑战进行积极引导，帮助女职工增强心理韧性，学会正面应对策略，通过积极心理的建设，成就幸福人生。 | 张鹏：清华大学社会科学学院博士后、清华大学积极心理学研究中心副主任。 | https://wx.vzan.com/live/page/1206850505?v=1738982172935
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| 3月5日 14:00-16:00 | 纠结该躺该卷：自我认知的意义 | “人生的角度，你想要几度”，本课程针对“躺平”与“内卷”现象下的自我纠结进行深入剖析，引导女职工探索内心需求，明确自我认知，从而促进个人成长，实现内心平衡。 | 施钢：中国农业大学心理健康研究室主任、中国心理卫生协会理事、北京电视台特邀心理专家。 | https://wx.vzan.com/live/page/1522885101?v=1738982091272
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| 3月6日 14:00-16:00 | 为何易躁易怒：情绪背后的需求 | “情绪是内心需求的信号”，本课程针对情绪背后隐藏的心理诉求进行深入解析，帮助女职工识别、理解并有效管理情绪，以更加平和的心态面对工作与生活。 | 柏燕谊:北京市婚姻家庭研究会副会长、《夜线》、《金牌调解》等多档情感栏目特邀心理专家。 | https://wx.vzan.com/live/page/1084786267?v=1738982198079
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| 3月7日 14:00-16:00 | 身心和谐健康：身心调整的方法 | “平衡身心，乐享健康”，本课程针对如何促进身心和谐进行专业解答，带领女职工掌握简单实用的身心放松技巧与自我调节方法，有效提高身心健康水平，提升生命质量。 | 闫少校：主任医师、教授、北京回龙观医院中西医结合科（精神心理）主任、北京市中西医结合精神医学研究所副所长。 | https://wx.vzan.com/live/page/593126814?v=1738982021776
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2.服务地点
北京职工服务中心三层（北京市西城区虎坊路13号）
3.服务人数
（1）现场活动：每个单位限报名一场，人数20-30人
（2）线上直播：不限
4.参与方式
（1）现场活动
请各单位相关负责人点击下方链接或扫描下方二维码进行报名。参与现场活动需要团体报名，主办方将按照接收报名的先后顺序确定参与单位，报名成功与否以电话通知为准，名额有限，报满为止。
报名链接及二维码：
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https://www.wjx.top/vm/P5X7dWP.aspx#
（2）同步直播
每日课程开始前，点击课程链接或扫描二维码，进入课程直播间观看。
项目二：大咖在线说
1.服务内容
针对女职工普遍关注的热点话题，通过“首都职工心理发展”微信公众平台，推送知名心理专家心理健康科普短视频。具体内容如下：
| 序号 | 类别 | 主题 | 讲师 |
| 1 | 积极心理建设 | 1.走进积极循环，你也可以积极生活 | 彭凯平：清华大学社会科学学院前院长、教授、博导。 |
| 2.笑容里的心理学密码 | |||
| 3.如何与自己讨厌的人相处 | |||
| 2 | 亲子关系赋能 | 1.孩子游戏、网络成瘾怎么办 | 徐凯文：临床心理学博士、副教授、大儒心理创始人 |
| 2.青春期孩子特别叛逆，家长该怎么办 | |||
| 3.孩子厌学的本质原因 | |||
| 3 | 个人成长促进 | 1.完美是幸福的“敌人” | 武志红：北大心理学硕士、知名心理作家 |
| 2.人生很长，别把自己困在一个问题里 | |||
| 3.一个人心智成熟有这3个特点 |
2.参与方式
关注“首都职工心理发展”微信公众号，3月3日当天推送至女职工身边。
项目三：心理咨询服务
1.服务内容
为广大女职工提供7×24小时心理咨询热线及现场心理咨询服务，涵盖职场人际、工作压力、家庭关系、亲子教育、情绪行为障碍等一般心理问题及日常困扰。
2.服务时间
2025年3月3日至7日
3.参与方式
（1）心理热线：女职工可随时拨打职工心理咨询预约电话4000151123/4000251123。
（2）现场咨询：关注“首都职工心理发展”微信公众号，点击下方“心理咨询”——“线下咨询预约”
4.服务地点
现场心理咨询服务地点为北京职工服务中心二层心理体验示范中心（北京市西城区虎坊路13号）
项目四：线上心理体检
1.服务内容
“北京市职工心理体验服务系统”为全市女职工提供专业、科学、免费、私密的线上心理测评服务。测评量表包括健康管理、自我认知、婚恋家庭、职业心理等多类别，女职工可根据个人需求选择使用，测评后提供详细科学的测评分析报告和健康建议。
2.参与方式
女职工可随时登陆“北京市职工心理体验服务系统”（www.bjzgxl.org.cn），或关注“首都职工心理发展”微信公众号，进入“心理测评”服务模块。
（联系方式：孙杉杉 郝靖颖；83570382，83570328）
北京市总工会女职工委员会
北京市总工会职工服务中心
2025年2月14日
